Low Season

_14_8601 CamillaGjersem150529 usmNå er det lenge siden jeg har oppdatert denne siden!

Jeg ble jusstudent ved siden av kunstløpsatsningen, og da ble det naturligvis mindre tid til blogging og generelt andre ting som ikke handlet om kunstløp eller lesing. Jeg møtte opp på kurs etter Nordisk i midten av februar, og da hadde mine medstudenter hatt forelesninger i noen uker. Etter sesongen bestemte jeg meg for at jeg ville ta eksamen, selv om planen egentlig var å ta den i desember. Jeg ville se om jeg kunne bli klar, og dersom jeg består nå så passer det bedre for meg å ha eksamen i juni i stedet for midt i sesongen i desember.

En kort oppsummering av siste del av sesongen.
Nordisk gikk ikke som forventet, og jeg endte på 6.plass. Min siste konkurranse ble Coupe du Printemps i Luxembourg der kortprogrammet var brukbart, men langprogrammet vil jeg helst ikke tenke tilbake på. Jeg endte også på 6.plass der.

Uken etter stevnet fikk jeg ryggproblemer. Jeg brukte lang tid på å finne ut hva som var problemet, men etter en sjekk hos en lege på Olympiatoppen fikk jeg vite at problemet satt i en muskel som brukes ved rotasjon. Det er egentlig helt umulig å unngå rotasjoner som kunstløper. Det ble gradvist bedre, men jeg fikk tilbake smertene for tre uker siden.

Jeg har klart den treningsmengden jeg har hatt i denne perioden. Det har vært mye fokus på utholdenhet i form av intervaller på Føyka eller kunstløpintervall. Det har også gått mye i spenst, hurtighet, koordinasjon, styrke, stabilitet og mobilitet. Vi har også gjort litt turn.
IMG_2243I går var den siste felles barmarksøkten med klubben. Nå har jeg en uke med egentrening før jeg drar på treningsleir. Jeg skal til Skara, Oberstdorf og Jar i sommer. Denne uka skal jeg hovedsakelig fokusere mest på skadeforebyggende trening slik at ryggen og resten av kroppen skal tåle den kommende treningsmengden de neste ukene. Jeg har fått tett oppfølging av Olympiatoppen, og gode øvelser som jeg gjør. IMG_2510IMG_2539IMG_2569Jeg har lyst til å bli flinkere til å blogge her, så bare kom med tips til hva dere vil at jeg skal skrive om!

 

 

 

Personlig beste i Riga

IMG_2519Volvo Open Cup i Riga var mitt tredje internasjonale stevne for sesongen som også er en del av ISUs Challenger series. Det norske seniorlaget dro ned på en tirsdag for en og en halv uke siden bestående av lagvenninne Anine Rabe og treneren min Berit. Tirsdagen var kun reisedag, og vi fikk tid til å gå innom et kjøpesenter før trekning. Det var vel ingen bombe at jeg dro derfra med en ny treningstopp. Jeg var flink på trekning for jeg trakk startnr. i fjerde av fem grupper noe som gjorde at jeg kunne sove lenger.

Konkurransedagene var på onsdag og torsdag.

Kortprogrammet var sesongbeste med 47, 43 poeng. Noen av elementene var med god kvalitet som jeg fikk pluss på og noen elementer var med litt småminus.  Jeg fikk level 3 i bøyepiruetten!! Det var jeg superfornøyd med. Den første mandagsøkten etter stevnet i Finland øvde jeg faktisk hele økten kun på bøy. Så var fint jeg fikk betalt for den. I teknisk fikk jeg 27,03 og programkomponenter 20,40. Kunne ikke si meg annet enn superfornøyd med det.

Så var det friløp. Jeg klarte 4 triple: én slynge, to salcower og én toeloop. Jeg klarte også to stk dobbel axel. Alle kombinasjonene mine var tilstede. Mistet 1 level i trinn og 1 level i den siste piruetter, men skaffet meg mange poeng ved at jeg fikk pluss på mange av elementene. Jeg hadde et fall i midten på en trippel toeloop. ( Finner ikke video ennå)

Jeg var fornøyd da jeg gikk av isen. I kiss and cry skulle trener og jeg oppsummere. Vi var irriterte på den andre toeloopen, og jeg hadde egentlig ikke noe særlig forventninger til hva jeg skulle få. Sesongbeste hadde jo vært fint. Jeg fikk ny pers på 91,92 poeng, og vi begge holdt på å besvime. Jeg fikk 47,80 i teknisk og 45,12 i programkomponenter. En trener i klubben vår hadde tatt bilder av det.

Før sesongen satte jeg et mål om å gå to gode program i samme konkurranse. Det gjorde jeg jo nå med 3 nye ISU personlige bestenoteringer. Siden jeg kom på 4. plass fikk jeg også worldranking-poeng.

Etter friløpet kom resten av Norge-gjengen( junior og novice) som gikk på fredag og lørdag. Vi fikk spist middag sammen i byen. Det var litt kjipt at når vi først stiller med et større lag at vi gikk på forskjellige dager, men koselige at vi rakk å møtes i Riga.

IMG_2487IMG_2523

Nå har jeg kun ett stevne igjen før jul, og det er Warszawa Cup som jeg drar til på torsdag. Det gleder jeg meg veldig til. Det har vel egentlig blitt en tradisjon å dra dit, og dit kommer også Sondre! Gleder meg kjempemasse til å se han.