Low Season

_14_8601 CamillaGjersem150529 usmNå er det lenge siden jeg har oppdatert denne siden!

Jeg ble jusstudent ved siden av kunstløpsatsningen, og da ble det naturligvis mindre tid til blogging og generelt andre ting som ikke handlet om kunstløp eller lesing. Jeg møtte opp på kurs etter Nordisk i midten av februar, og da hadde mine medstudenter hatt forelesninger i noen uker. Etter sesongen bestemte jeg meg for at jeg ville ta eksamen, selv om planen egentlig var å ta den i desember. Jeg ville se om jeg kunne bli klar, og dersom jeg består nå så passer det bedre for meg å ha eksamen i juni i stedet for midt i sesongen i desember.

En kort oppsummering av siste del av sesongen.
Nordisk gikk ikke som forventet, og jeg endte på 6.plass. Min siste konkurranse ble Coupe du Printemps i Luxembourg der kortprogrammet var brukbart, men langprogrammet vil jeg helst ikke tenke tilbake på. Jeg endte også på 6.plass der.

Uken etter stevnet fikk jeg ryggproblemer. Jeg brukte lang tid på å finne ut hva som var problemet, men etter en sjekk hos en lege på Olympiatoppen fikk jeg vite at problemet satt i en muskel som brukes ved rotasjon. Det er egentlig helt umulig å unngå rotasjoner som kunstløper. Det ble gradvist bedre, men jeg fikk tilbake smertene for tre uker siden.

Jeg har klart den treningsmengden jeg har hatt i denne perioden. Det har vært mye fokus på utholdenhet i form av intervaller på Føyka eller kunstløpintervall. Det har også gått mye i spenst, hurtighet, koordinasjon, styrke, stabilitet og mobilitet. Vi har også gjort litt turn.
IMG_2243I går var den siste felles barmarksøkten med klubben. Nå har jeg en uke med egentrening før jeg drar på treningsleir. Jeg skal til Skara, Oberstdorf og Jar i sommer. Denne uka skal jeg hovedsakelig fokusere mest på skadeforebyggende trening slik at ryggen og resten av kroppen skal tåle den kommende treningsmengden de neste ukene. Jeg har fått tett oppfølging av Olympiatoppen, og gode øvelser som jeg gjør. IMG_2510IMG_2539IMG_2569Jeg har lyst til å bli flinkere til å blogge her, så bare kom med tips til hva dere vil at jeg skal skrive om!

 

 

 

2014

De fleste innleggene jeg skriver handler om konkurranser eller treningssamlinger. Siden det er årsskifte så tenkte jeg at jeg skulle fortelle litt om året som har vært. 2014 var et spennende og innholdsrikt år! Mesteparten av tiden har jeg tilbrakt i skøyter eller i joggesko, men det er det jeg liker aller best. Det har vært uttalige mange treningstimer, og litt skole ved siden av.

Året begynte bra da jeg ble Norgesmester for 3 år på rad i Sarpsborg. Det var spesielt kortprogrammet som klaffet skikkelig! 1556323_580708978679584_989600870_oI Nordisk var det friløpet som endelig klaffet
1977395_600614820022333_2144233065_nog i Challenge Cup i Den Haag var det ingenting som klaffet.

Jeg avsluttet fjorårets sesong med et bedre resultat i Slovenia i april, og var klar til å brette opp ermene i «off-season.»

Kroppen fungerte optimalt gjennom hele perioden, og alt ble gjennomført etter planen. Hovedfokuset var å utfordre meg selv både av og på isen.

IMG_8783524530_841361029213851_2049775689_n

IMG_8217IMG_8758

Samtidig fullførte jeg videregående over 4 år. Jeg fikk også et mer bevisst forhold til at jeg måtte ta meg tid til å være med venner, da jeg har vært dårlig på det tidligere sesonger. Det er viktig å seg til tid til det når jeg faktisk kan, for når sesongen først er i gang så er det veldig mye som skjer.
IMG_0033IMG_9468IMG_0409

Jeg tilbrakte mesteparten av sommeren på is. 7 av 8 uker ble brukt til sommerleir i Skara, Tyskland og Jar. Det var flotte uker der jeg fikk lagt et godt grunnlag før sesongen begynte, og ikke minst var det sosialt da jeg fikk vært mye med tvillingsøster, og andre gode og motiverte utøvere.

IMG_0344IMG_0337IMG_0495IMG_0379_gallery_846_19730IMG_0882IMG_1395Sesongen kom fort. Jeg har hatt fremgang denne siste halvsesongen. Det begynte i Oberstdorf med 126,38 poeng,videre til Finland med 126,53 poeng, så til Latvia med 139,35 poeng og tilslutt Estland med 135,26.

0_bb7e6_8b12e420_origJPUH20430_bb7e7_2d2bc7d8_origIMG_2543Screenshot fra en snap jeg fikk av en som fulgte med på livestream

Bortsett fra trening og skole, er jeg også trener eller koreograf når det passer. Tre av de nærmeste rundt meg trener jeg hver onsdag.
IMG_8898

2014 var også et år der kunstløp fikk mer oppmerksomhet i Norge takket være Anne Line. Tenk at Anne Line kom til OL-finalen! 10003278_10152025977828450_1804424929_nIMG_6489IMG_6368

I desember har  det vært treningssamling, show og familietid. Jeg hatt 10 fine dager med Line! Og selv om Pappa har vært i Afghanistan så har mamma, Line og jeg hatt en koselig jul sammen.AKK141212-_14_2583-X3

På nyttårsaften var jeg med noen venninner. Kaia og Kaja har jeg fast tradisjon med hvert år. Vi var invitert hos Malin, og da de andre dro videre, dro jeg hjem.

10885485_10155042481390644_2830035673660912785_n
Kaia og Kaja

10898192_10155042481790644_7098253023483343377_n
 Nå er det mye spennende som venter! Det er først NM på hjemmebane der jeg ønsker å forsvare tittelen. Deretter går turen til EM i globen, og i midten av februar er det Nordisk i Stavanger der tvillingsøster og jeg skal kjempe om VM-billetten.

Jeg skal også bli jusstudent ved siden av. Jeg starter 12. januar, og håper jeg finner en god løsning på hvordan jeg kan ta det på utvidet tid.

Jeg gleder meg masse til 2015!  Ønsker dere alle et riktig godt nytt år.